O jedynym w Polsce 24-godzinnym maratonie pływackim na rzece — jak powstał, jak się do niego przygotować i dlaczego Wyspa Młyńska jest wyjątkowym miejscem na start.
Hania wymyśliła 24H BOWS i sama poprowadziła cztery pierwsze edycje. Michał co roku podejmował wyzwanie 24 godzin w Brdzie jako zawodnik — teraz razem tworzą piątą edycję zawodów.
24H BOWS to jedyny w Polsce 24-godzinny maraton pływacki na rzece, inspirowany legendarnym wyścigiem 24h Le Mans. Sprawdź, na czym polega ten format i dlaczego przyciąga pływaków z całej Polski.
Praktyczny plan przygotowań do 24H BOWS: jak trenować przed maratonem pływackim na otwartej wodzie, jak zaplanować odżywianie i regenerację oraz jak przygotować się mentalnie do wielu godzin w rzece.
Poznaj Wyspę Młyńską i rzekę Brdę — trasę 24H BOWS, jedynego w Polsce 24-godzinnego maratonu pływackiego. Dojazd, okolica i dlaczego to miejsce jest wyjątkowe.
24H TEAM, 24H SOLO czy 12H SOLO — który format 24H BOWS wybrać? Praktyczny poradnik: różnice między kategoriami, jak zorganizować zmiany w sztafecie i co zabrać na start.