Poradnik

Poradnik uczestnika: 24H TEAM, 24H SOLO czy 12H SOLO? Jak wybrać kategorię

· 6 min czytania · 24H BOWS

Trzy kategorie, jeden duch rywalizacji. Oto jak wybrać format, w którym wystartujesz w 24H BOWS — i jak się do niego przygotować organizacyjnie.

24H TEAM — sztafeta na całą dobę

Trzyosobowe zespoły dzielą 24 godziny na zmiany — to Wy decydujecie, jak długie i jak częste. Kluczem jest ustalenie strategii przed startem: kto płynie w nocy, kto rano, jak długo trwa pojedyncza zmiana i kto odpowiada za logistykę na lądzie (jedzenie, ciepłe ubrania, kontakt z resztą zespołu). W tej kategorii wystarczy jedna wspólna bojka asekuracyjna na zespół.

24H SOLO — Ty i cała doba

Najbardziej wymagająca kategoria — bez zmienników, przez całe 24 godziny. Tu strategia dotyczy nie zmian, tylko własnego tempa: kiedy zwolnić, kiedy zjeść, kiedy pozwolić sobie na krótką przerwę na lądzie. Warto z wyprzedzeniem ustalić z osobą towarzyszącą (supportem) system sygnałów — kiedy potrzebujesz jedzenia, suchego ubrania czy po prostu chwili rozmowy z brzegu.

12H SOLO — Swim Life Balance

Nowszy, krótszy format dla tych, którzy chcą spróbować długodystansowego pływania bez pełnej doby wyzwania. To dobry wybór, jeśli startujesz w takich zawodach po raz pierwszy albo szukasz formatu, który da się pogodzić z resztą weekendu — stąd nazwa „Swim Life Balance”.

Co zabrać niezależnie od kategorii

Jak wygląda dzień startu

Pakiety startowe (w tym znakowanie bojek) wydawane są w sobotę w godzinach 7:30–9:30, po czym następuje rozgrzewka w wodzie, oficjalne otwarcie i obowiązkowa odprawa techniczna. Start 24H BOWS o 10:00, start 12H SOLO o 11:00. Pełny, minutowy harmonogram całego weekendu znajdziesz na stronie głównej.

Wybrałeś kategorię?

Zapisz się na 24H BOWS 2026 — liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisz się

← Wróć do bloga